科学辟谣：高血压的流言你都信了吗？

5、 18是一个日子，5月18日——全国血管健康日，而高血压是常见的损害血管健康的原因之一，调查表明，高血压早已成为现实中常见的一种心血管疾病，数据显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿人。5、18也是一个指标值，5.18毫摩尔/升——正常人血液内总胆固醇异常的临界值。

 

 

高血压成为都市常见病

 

关于高血压，人们有很多误区，有人认为年轻人不必担心高血压，还有人认为没有症状时不必未雨绸缪，还有人对该不该吃药举棋不定，那么，哪些说法才是科学的呢?

 

年老才发病吗?

 

鉴于在生活中，我们观察到的绝大部分高血压患者都是中老年人，而且年轻时没什么不适，年老才发病，很多人就认为高血压偏爱年龄长者，认为自己还年轻，预防高血压和现在的自己无关，甚至有人知道自己已遗传父代的高血压，也不当回事，觉得父母的高血压也是到了六七十才吃药，也控制的很好，所以，自己也不必过滤，其实，这种想法是不对的，相较于从前，我们的生活质量得到了提升，同时高油高脂食物摄入较多;生活节奏又快，压力大;平日又不怎么锻炼身体，引发高血压危险因素比父辈们多得多，发病自然会低龄化。据医院医师称，现在每天前来就诊患者中都能见到年轻的高血压病人，他们60%有高血压的家族遗传史，其中不少人生活习惯不良：运动少、熬夜多、饮食随便。因此，如果家族中有高血压遗传史，一定要注意，从小预防，谨防高血压早早降临。

 

没症状不用急着服用吗?

 

任何疾病都有其相应的症状，高血压也不例外，头痛头晕、心慌胸闷、有时眼睛模糊看不清东西等都是症状，不少人认为，没有症状就没必要着急担心，服用药物，这是不对的，因为大部分高血压是无声无息的，没有不舒服，只是血压偏高，甚至有人在中风被送到医院之前不知道自己得了高血压。

 

所以，仅从症状判断，容易漏诊误诊以致延误病情。最好能养成定期测量血压的好习惯，发现血压偏高，即使没有症状也一定要重视，否则，可怕的并发症：中风、肾功能不全、心衰、心梗等会一同而来。

 

高血压一定得吃药吗?

 

药物治疗是高血压治疗的重要手段，目前，降压药物也是控制血压的最有效方式，服药时一定要严格遵照医嘱，定时定量，不能少服漏服。不过，不是所有患者都需要服用药物的。

 

对于收缩压140~159、舒张压90~99的轻度高血压患者，当没有并发心脑肾等靶器官受损，一般确诊之后，，医生会建议先通过改善生活习惯、饮食作息等进行非药物治疗，包括少吃盐、多运动、不熬夜、减轻压力若3到6个月后不见好转，血压仍高居不下，再考虑药物治疗，若血压正常，无需吃药;当然，一旦并发心脑肾等靶器官损害，就需要服用降压药物治疗。对于收缩压大于160，舒张压大于100的中重度高血压患者，确诊后需马上接受药物治疗降压，否则血管受损严重，意外随时会出现。

 

由于降压药不会产生耐药性与依赖性，若患者若服用一种或几种联合降压药物后感觉效果较好，血压能被很好地控制住，一般不主张随意换药，因为换药有可能会导致血压的升降波动，对靶器官造成伤害。此外，医生建议，合理膳食、适量运动、戒烟限酒，能让血管保持“青春”。

 

来源；科普中国