什么食物清洁肠胃又补血？

上班族经常在外面吃饭，这很容易吃得很油腻，导致大量毒素在体内积累，但没有更好的方法来解决它。这时，他们点菜时需要做出一些努力，这类似于“用毒攻毒”——用食物吃体内的毒素，还可以起到补充其他营养元素的作用。清洁肠胃的食物

樱桃目前被认为是一种能够去除人体毒素和不洁体液的水果。同时，它对肾脏有相当的解毒作用，还具有通便的功能。深紫色葡萄也有解毒作用，可以帮助肠道粘液清除肝、肠、胃和肾中的“垃圾”。苹果含有半乳糖醛酸，有助于解毒。果胶还可以防止食物在肠道中腐烂。草莓也是一种可以解毒的水果，它的热量不高，可以清洁肠胃和“照顾”肝脏。但是，如果胃肠功能不好，就不适合食用。补血食品

猪血、鸭血、鸡血等。大多是平静和凉爽，清除热量和有毒物质，所以他们有一定的“清洁”肺，肠胃等。，但最重要的作用是丰富血液。一是血制品富含铁和欢，二是人体对动物血液有良好的吸收率。正是因为血液制品具有突出的补血功能，所以很多中医书籍都建议女性在月经期间出现热潮红和血虚发热时食用血液制品。