践行健康生活方式是最有效的健康策略

中国科普网消息(郑翔)在5月30日举行的“重塑健康理念，远离健康误区”健康科学教育公益巡回展启动仪式上，国家卫生委员会疾病控制局局长吴良友表示，重塑健康理念，远离健康误区是践行健康生活方式的重要基础。保持健康的生活方式可以预防40%的恶性肿瘤。

目前，我国城乡居民整体健康素养水平较低，维持和促进健康的能力不强。许多人缺乏基本的保健知识，不知道如何预防常见的慢性病，如高血压、糖尿病、高脂血症等。各种各样关于健康的伪科学和假信息不断地在人们眼前出现。

吴良友主任说，实践健康的生活方式是最有效和最经济的健康战略。生活方式和行为占影响个人健康和寿命的因素的60%。如果采取健康的生活方式，80%的心脑血管疾病、80%的2型糖尿病和40%的恶性肿瘤都可以预防。

吴良友认为，加快实施全民健康生活方式已经成为保障人民健康的关键环节。首先，我们要教育和引导群众树立正确的健康观，倡导“人人都是自己健康的第一责任人”的理念，用群众能听到、能理解、能听的方式和方法普及健康知识和技能，把健康知识植入大脑，学习健康技能。其次，要建立权威的健康信息科普平台。通过科学、权威、生动、生动的科普活动，可以有效提高公众的健康素养，提高正确识别健康信息真实性的能力，避免对健康的误解。第三，应推广适当的技术和方法，并开发各种健康支持工具，使公众能够了解和相信这一点，健康行为可以操作和容易感觉到，行为效果可以感知和量化。*和社会应创造一个健康的支持环境，将健康纳入所有政策，将健康因素纳入经济和社会生活的所有方面，并为大众提供实行健康生活方式的必要条件。

据记者了解，“重塑健康理念，避免健康误区”是由中国卫生保健协会科普教育分会和Xi安居守峰健康管理有限公司联合举办的，旨在引导公众树立正确的健康理念，远离不健康的健康生活方式，正确识别健康信息的真实性，远离健康误区，实现“三降三降”。