星云大师谈上班族的压力

我们每个人每天都承受着很大的压力，包括我们身体里旧疾病的压力，以及我们头脑里贪婪、愤怒和担忧的压力。谈到压力，我们不仅自己制造压力，社会也会给我们带来很多压力，比如工作、功课、朋友、家庭责任等方面的压力。说到这，人们真的很棒。出生在这个世界上，有些人仍然可以在他们承受的压力下轻松地生活。这就是伟大而艰难的人生的价值和意义，也就是说，要坚强，也就是说，要战胜压力、障碍和困难。基本上，这就像练习。什么是精神实践？就是与困难斗争并战胜它们，这样我就能过上安逸的生活。每个人都应该努力完成自己的工作和责任，让自己出类拔萃，让自己舒适、快乐、安全。事实上，无论在家还是出家，我们都想活出生命的意义，但如何创造生命的意义取决于我们如何消除压力。

如果你问我如何消除压力，我会说，“训练自己，充实自己，增强抵抗压力的能力:如果你有高技能，压力会自然减少。”例如，当我在社会上工作时，你不喜欢我，你不喜欢我，你欺负我，你打我，这也是一种压力，但我可以想办法改变这种压力。例如，如果你骂我的屁眼，你问我在这里做什么，你让我靠边站，如果我骂你或和你打架，我可能打不过你。我可以用另一种方法。我说，“是的，我的混蛋！我很为你难过，我会听你的建议，站在一边！”也许你那炽热的傲慢会立刻被抑制，甚至你也会同情我。你认为我软弱吗？不要。这是我的伟大成就，高智慧和超越你的强烈本能！

你和我都在同一家医院工作。为什么你不能被任命为主任，主治医生和院长？我不平等，当然压力会增加，我会生活得很艰难。但是转念一想，我想，“真可惜！我的技能和声望不如他！他比我好。他是我的同事。他被提升了。这是一件好事。我应该祝福他。”我真高兴这么想！如果我的技能高，他不如我。他讨人喜欢，讨人喜欢。我不必难过。我仍然不得不想:“他的命运比我的好，我的因果报应，我的公共关系，或者我不能像他那样说好话。我的其他部分可能不如他。”如果你这样想，你可能不会那么紧张，你可以找一个台阶下来，为什么要麻烦自己呢？我们每个人都应该为了幸福来到这个世界，所以不要自找麻烦，而是为自己找到幸福！

至于如何找到幸福，没有压力，压力、垃圾和沉重的负担都放在一边。心脏承受的压力越轻，生活就会越美好，生活的意义自然也会越大！