蹲着吃饭为什么不好

蹲下吃饭，腹部受到挤压，除了胃肠蠕动不能正常外，还会使胃肠道中的气体不能上下流动，造成腹胀，影响食物的消化吸收。长期下蹲，腹部和下肢受到压迫，全身血液循环不畅，下肢酸痛麻木，胃的蠕动和紧张增加，需要大量血液，影响下蹲血液向胃的供应，从而直接削弱胃的消化功能。如果你坐在高凳上吃饭，你的腹部肌肉会放松，你的血液循环不会受阻，你的胃肠功能会正常而有规律地工作，这对消化食物非常有益。

此外，当人们蹲下来吃东西并将盘子放在地上时，当人们四处走动或遇到风时，灰尘会被扬起并落在食物上。灰尘上的污垢及其细菌、病毒、寄生虫卵等。会污染食物并容易导致疾病。因此，从保健的角度来看，蹲着吃饭的坏习惯应该纠正。