健康测试：自测是否脑疲劳

在生活中，我们经常看到一些人经常忘记他们的电话号码，爱说错话，特别容易疲劳，表情僵硬和其他情况，并总是觉得“大脑越来越差”。这些是大脑疲劳的症状。如果你有一些症状，或多或少会有一些大脑疲劳，你应该注意休息。

在生活中，我们经常看到一些人经常忘记他们的电话号码，爱说错话，特别容易疲劳，表情僵硬和其他情况，并总是觉得“大脑越来越差”。这些是大脑疲劳的症状。如果你有一些症状，或多或少会有一些大脑疲劳，你应该注意休息。

1、早上醒来懒得起床；

2、走路不能抬腿；

3、不想参加社会活动，尤其不想见到陌生人；

4、懒得说话，声音又细又短，自觉微弱；

5、坐下后不想起床，经常呆想发愣；

6、说话、写文章经常出错；

7、记忆力下降，记不起几小时前朋友的叮嘱或忘记；

8、提不起精神，太想用茶或咖啡提神；

9、苦涩、无味、食欲不振，觉得食物没有味道，腻腻，总想在食物中添加一些刺激性的香料；

10、吸烟、饮酒习惯有所增加；

11、耳鸣、头晕、头晕、易怒、易怒；

12、眼睛疲劳，不断打哈欠；

13、下肢沉重，总是要站在桌子上休息；

14.很难入睡。当思考这个和那个的时候，很容易醒来并做梦。

15、午睡不止，四肢像抽筋一样。

如果你有上述2-4个条件，你会有点累，需要休息。超过5项是严重疲劳。你可能有潜伏的疾病。这时，你最好去医院检查一下你的身体。