女人吃黑蒜在什么时间最佳

一般来说，建议在午餐时吃黑蒜，但事实上，吃黑蒜的时间没有具体的限制。

大蒜在高温高湿下发酵3个月后变黑。它被称为黑大蒜。它具有抗氧化和抗酸化的作用。它的营养价值非常高。能提高人体免疫力，缓解身体疲劳。此外，大蒜的刺激性味道在发酵后将基本消失。这是一种非常好的保健品。事实上，黑蒜可以在一天中的任何时候吃，但它是午餐的最佳选择，不建议过量食用。一般来说，建议每天吃2-3片。另外，如果你正在服用黑蒜胶囊，建议饭后服用，这样效果会更好。

黑大蒜的质地相对较软，因此不应该过度抽真空以避免压碎黑大蒜。同时，黑大蒜必须储存在阴凉干燥的地方。