泡脚知识,你知多少

你对泡脚了解多少

第一:为什么晚上泡脚可以补血

血虚、血瘀→手足冷、舌暗、面斑、心紧、胸闷、气喘→夜间泡脚-将红花(味辛、性温，属肝经、心包经，破血活血、调血)放入热水中，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三阴。

第二:泡脚技巧

把你的脚浸在春天里，太阳就会升起。

在夏天把你的脚浸泡在水里，以去除湿气和热量。

在秋天浸泡你的脚，清理你的肠子，滋润你的肺。

冬天泡脚，腹部暖和。

水中的盐→便秘→它还可以缓解疲劳和帮助睡眠。

将醋放入水中→脚臭→去除脚臭，预防脚气，促进血液循环，去除风湿。

将生姜、陈皮、薄荷、脾胃虚寒、温中化湿放入水中。将花椒放入水中→除臭除湿，行气行水，辅助杨琪。

将白芍、益母草、当归和痛经放入水中。痛经通常是由体寒或气滞血瘀引起的。白芍可以去除殷琦，消除腹痛，疏通血管。益母草具有祛瘀、活血、调经的功效。当归具有补血、活血、调经、止痛的功效，还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

将干姜放入水中→风湿骨痛，畏寒怕冷→干姜温中散寒，还阳通脉。

将黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克放入水中，实现花椒的消渴(阴虚)除湿。黄芪具有益气固表的功效。透骨香可以帮助药物通过皮肤渗透到体内，发挥药效。

泡脚的四大禁忌:

不要在刚吃完或空腹时泡脚。应该是晚饭后半小时。

第二，避免高水温。应该是40-50度。

3.避免花太长时间。应该是20分左右，微微出汗就可以了。

第四，避免自作主张和随意放置中药。

泡脚禁忌:女性在月经或怀孕期间；有出血症状的病人不应浸泡双脚。

泡脚时:上身不出汗，下身出汗→肾冷；

上身发热，下身不出汗→气虚。