指甲月牙少消化功能差 过大也不好

不管是什么内部疾病，它们迟早都会反映到身体的外部，指甲是帮助判断一个人是否健康的晴雨表之一。

湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说，健康的指甲应该光滑、红润、有光泽、厚度适中、匀称、不歪斜、坚韧、不脆，指甲表面无纵、横沟，指甲根部的半月(俗称月牙)呈灰白色，指甲的形状通常是弯曲的。

如果不符合上述任何一个标准，这可能表明你的身体有问题。

那么，我们应该如何判断呢？皮先明说，如果你想从你的新月形指甲推断出你的身体状况，你必须首先知道你的新月形指甲是什么样的。一般来说，指甲上的新月应该占指甲的1/5，十个手指中有四个以上应该有新月，而且边缘应该清晰。

中医认为，如果一个人指甲上的月牙有一个合适的弧度和很好的光泽，说明他充满了气血。如果新月变小或逐渐消失，意味着人体气血衰退，血液循环不畅，身体不如从前。尤其是当它突然有明显的变化，或者长期表现异常时，尤其应该注意。

那些新月太小或太大的人都表明他们的身体有某些异常或疾病。太多的人说他们经常处于焦虑和紧张的状态，这在脑力劳动者中更常见。胃肠溃疡患者应小心胃溃疡。心血管疾病患者应警惕脑出血。

指甲月牙小或缺失的人通常消化功能差，身体相对虚弱，容易疲劳。如果他们患有胃肠疾病，他们应该提防十二指肠溃疡。当然，疾病的确定需要结合其他症状和医学检查，最后医生会做出诊断。

由于指甲月牙的发育受营养、环境、体质等因素的影响，根据中医“以味补精”的原则，可以补充优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼和黑色食品如黑米、黑木耳和一些种子食品进行调理，并适当增加运动量。