欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是:首页  > 生活科普

冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决

科普小知识2022-08-19 18:55:29
...

每当进入冬季之后,天气干燥,皮肤也会随之干燥引起瘙痒症状,怎样解决才是大家所要关注的吧,今天就让我们来看看药膳和食补的治疗好方法吧。

冬季皮肤瘙痒怎么办?药膳食疗帮你解决

冬季痒是恼人疾病,患者常在头面部、前胸出现搔痒症状。中医师指出,每到冬天因为皮肤干痒就诊的患者往往增加30%以上,这些患者常在头面部、前胸、颈周围及四肢等部位有干操、脱皮、红疹的表现,患者常常不自觉得去抓痒,反而留下明显的抓痕。

血虚风燥,治疗需内外兼顾。冬天很多患者会出现冬季痒的困扰,医学上称为缺脂性皮肤炎。中医认为冬季痒主要由血虚风燥引起,而搔痒的情况就如同风一般,善变而难以捉摸,甚至痒到整个晚上都睡不着,干性皮肤及老年患者常身受其扰。

一般可以用由当归、紫草、麻油等中药制成的紫云膏,适量涂抹于患处,能有效达到滋润止痒的功效。在食疗方面,建议摄取一些富含胶质的食物,如猪脚筋、海参、黑木耳等,或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋补润燥的食物。

冬季抗瘙痒的食补和药膳

食补:丝瓜豆腐汤

材料:

丝瓜250克、豆腐250克、盐2克、油少许

作法:

1、将丝瓜洗净、去皮、切块,豆腐洗净、切块备用。

2、热锅后放入少许油,下丝瓜翻炒片刻后,加入适量清水煮沸。

3、最后加入豆腐,再煮沸5分钟,加入盐调味即可。

功效:

具有清热解毒、润燥,适于发作期时清淡调养食用。

冬季痒治疗应内外兼顾,可多喝润燥止痒粥药膳缓解症状。

药膳:润燥止痒粥

材料:

何首乌20克、刺蒺藜15克、黄精15克、玉竹15克、红枣10颗、甘草5克、糙米1杯、瘦肉丝1碗、胡萝卜半碗、盐1匙。

作法:

1、将中药放入纱布袋中绑紧。

2、锅内放2500ml水,放入药袋炖煮。

3、1小时后将药袋拿起,放入糙米。

4、糙米煮熟后,加入肉丝及胡萝卜丝,最后加盐调味即可。

功效:

补血养阴、润燥止痒,可治疗皮肤干燥、搔痒脱屑。

注意事项:

1、冬天1天洗澡次数不要过多,水温不要过热。

2、天冷使用电暖器时可加装加湿装置,或在室内放置一盆水增加空气湿度。

3、可涂抹温和的油性保养品来保护皮肤,预防水分蒸发,如绵羊油、凡士林等。

4、平时要记得多喝水补充水分,也可以喝蜂蜜水来润燥。

5、营养均衡,不要熬夜。