防治糖尿病最有效的方法哪些

防治糖尿病最有效的方法哪些？糖尿病，在中医属“消渴证”范畴，现代人还称其为富贵病，表现为“三多一少”的特点。所谓的“三多”，指的是喝水多，却还是觉得干渴；进食多，却还是觉得吃不饱；排尿多，好像整天小便不停。而所谓“一少”，则是指身体日渐消瘦，体重日益减少。

从糖尿病人的这些不适我们可以发现，它和胃火的虚火不适非常相似。只不过除了有胃阴虚的虚火不适外，还会有一些独特的不适。这就说明糖尿病与胃火有一定的关系。

事实上，在糖尿病患病早期或其他不适还不明显的时候，就可能已经有了胃阴虚的不适，像开始出现干渴、口臭、食欲过旺的现象。但是人们却没有加以重视，也没有及时地对症调理，结果导致阴虚的程度越来越严重，从胃阴虚发展到肾阴虚甚至肾阴阳俱虚，这时就已经发展为糖尿病，引发了各种急慢性病变，对身体造成了不同程度的损害，令人悔之晚矣。

由此可见，想要预防和控制糖尿病，关键还是要清胃火，补阴虚。中医对此的缓解原则是慎用寒凉易损伤脾胃的药物，一般先给予有助清热利湿的药物，待湿热之气祛除后再给予有助养阴润燥的药物，这样才能做到不伤脾胃的同时清火滋阴，如此一来，脾胃功能恢复正常，各种消渴的不适也会逐渐消失。

在自我防治方面，由于阴津不足、阴虚是引发消渴病的主要因素，所以一定要注意改变阴津不足、身体缺水的状态，平时即使不感觉口渴，也应适当喝水或吃一些水分较多的水果如西瓜、雪梨、柚子等。另外，在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水，为身体补充足够的水分。

需要指出的是，在中医防治糖尿病的基础上，我们也要认识到西医缓解本病的进步之处。特别是对于在35岁之前发病的1型糖尿病来说，其病因目前多认为与基因和环境因素有关，治疗手段还是要依靠终身注射胰岛素，因此一定要靠西医控制治疗。而对于不需要依赖胰岛素注射的2型糖尿病，则可以博采中西医之长，防治结合，以减轻病人痛苦、控制并发症、延长病人的寿命。