老人补硒能延年益寿吗

在江西省宜春市温汤镇50多年没有发现癌症患者。这里的人很少得病，百岁老人特别多，主要是他们脚下的土壤以及生长的庄稼和果蔬中含硒量高，当地人体内的血硒含量也高。那么，老人补硒能延年益寿吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素。原来，人体补充了充足的硒元素，就能有效地清除*基，抗氧化，延缓衰老。科学研究发现，某地区的食物和土壤中的硒含量相对较高，癌症的发病率和死亡率就低。美国亚利圣那大学癌症中心Clark教授对1312例癌症患者进行13年对照试验，结果表明每日补硒200ug，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%，因此科学界称硒为人体微量元素中的“抗癌之王”。

长期的电脑辐射有损我们的视力，硒可增强玻璃体的光洁度，保护视网膜，从而提高视力。在经常接触电视、电脑等的现代生活中，人们更需要补硒而减少辐射伤害。硒与金属的结合力很强，能与体内的汞、锡、铊、铅等有害的重金属结合而起到很好的排毒作用。此外，硒还能防止高血压、心脏病等心脑血管疾病等。世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称“硒是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，我们不应该在生病时才想到它。”世界卫生组织建议每天补充200ug硒，可有效预防多种疾病。但是由于含硒高的食物在烹饪的过程中会大量流失，往往减少了食补的效果，特别是老年人或者病人更需要补充足量的硒保证身体健康。体恒健硒维康中富含有足量的麦芽硒，其高效的吸收率弥补了平时食补无法及时补充硒的缺点，所以建议老年人或者病人在有需要的时候服用。

微量元素对人体的重要不言而喻，在此小编建议，只有以知道老人需要补充的微量元素有哪些的基础上，依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，及时的在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，让他们的身体更健康。