饭后打网球好吗

网球是可以很好锻炼身体的，长期打网球也会带给身体很多好处的，但是打网球的禁忌事项也很多，比如饭后打网球等等，那么饭后打网球好吗？接下来针对这个问题小编给出了解答，我们一起来了解下。

小球运动安全小知识：

饭后打网球是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时打网球，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也会显著减少，这将引起消化不良。

因此大家打网球时，应该在饭后一小时或者两小时后，不能吃完饭立即打球，这样对身体非常不好。

提醒您：网球饮食这个话题一直占据热门第一，因为很多食物吃完后可以是自己的身体更加强壮，但是打网球时吃什么可以补充能量这个问题大家却不是很了解，因此大家可以了解下相关的知识和运动安全知识，因为小球运动安全知识和网球知识可以使我们在打球时更好的保护自己。