糖醋鲤鱼
糖醋黄河鲤鱼是山东济南的汉族传统名菜。济南北临黄河,故烹饪所采用的鲤鱼就是黄河鲤鱼。此鱼生长在黄河深水处,头尾金黄,全身鳞亮,肉质肥嫩,是宴会上的佳品。
中文名称:糖醋鲤鱼
英文名称:Friedcarpwithsweetandsoursauce
主要食材:鲤鱼,白糖,酱油,料酒,清汤,花生油
分类:鲁菜
口味:酸甜可口
产地:山东省
1、美食简介
糖醋鲤鱼
美食特点:挺身翘尾,酸甜适口。
2、制作食材
糖醋鲤鱼
辅料:淀粉200克,面粉60克,葱,姜,蒜各少许。
调料:盐,味精,白糖,醋,酱油各适量。
3、制作过程
糖醋鲤鱼
1.将鱼去鳞,鳃,内脏洗净,放案板上取出腥线(在鱼尾前方划一刀,在鱼鳃下方也划一刀,用刀面轻拍鱼肉,将腥线从鱼鳃下方的刀口处抽出即可)。
2.在鱼身两面打上牡丹花刀(深至鱼脊骨),提起尾部,在翻开的刀口处撒上少许盐和味精腌漬入味,葱,姜,蒜均切末。
3.将面粉,淀粉加适量水调成水粉糊。
4.锅内加油烧至六成热,提起鱼尾将鱼全身挂匀水粉糊,再将鱼头提起,使鱼体成弓形下入油锅(用手勺帮助定型),将鱼炸透呈金黄色时捞出,控净油放鱼盘中待用。
5.另起锅加少许底油,放葱,姜,蒜末炝锅,烹入醋,加水,白糖,盐,滴几滴酱油烧开,滤去葱,姜,蒜末,用水淀粉勾浓流芡,淋明油,趁热浇到待用的鱼体上即可。
制作提示
1.打花刀时不要将鱼腹部打透,否则不好定型。
2.炸制时要控制好油温,入锅时油温可高些,但入锅后油温不应再升高,以避免出现外焦里不熟。
3.水粉糊调制时注意淀粉与面粉的比例(淀粉:面粉=3:1),并且搅拌过程不能上劲。
4、营养价值
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
常吃鲤鱼不仅可以滋补、营养,而且可以益智健脑,降低胆固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。夏季的鲤鱼较冬季的营养更为丰富。是可以常吃的家常菜。
5、适合人群
糖醋鲤鱼
适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;
忌食人群
鲤鱼是发物,素体阳亢及疮疡者慎食。同事患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食。
相克食物
鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。