大学生的情绪及其管理

感谢各位小伙伴们能帮忙完成这次调查！谢谢哟^_^

Q1：你的性别

男

女

Q2：你能清楚的了解自己内心的各种情感

完全能够

比较能够

一般

比较不能

完全不能

Q3：在过去的一个月中，你处于哪些情绪下

愉快

茫然

平静

悲伤

郁闷

烦躁

自卑

自得

易怒

害羞

恐惧

Q4：在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪

完全能够

比较能够

一般

比较不能

完全不能

Q5：你知道自己的情绪变化原因

完全能够

比较能够

一般

比较不能

完全不能

Q6：你知道自己的情绪变化原因

完全能够

比较能够

一般

比较不能

完全不能

Q7：你能知道自己在什么样的情况下容易产生情绪波动

完全能够

比较能够

一般

比较不能

完全不能

Q8：你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中

完全会

比较会

一般

比较不会

完全不会

Q9：当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习

完全符合

比较符合

一般

比较不符合

完全不不符合

Q10：你善于表达自己的情绪，可以通过表情，行动适当的表达感受

完全符合

比较符合

一般

比较不符合

完全不不符合

Q11：你能理解他人的情绪感受

完全符合

比较符合

一般

比较不符合

完全不不符合

Q12：发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度

暗示自己要乐观些，用好的心态去面对

胡思乱想，给自己压力

什么都不想，转移注意力

往最坏的方向想，心情持续低落

Q13：你会怎样处理情绪问题

向朋友、老师或家人倾述

想快乐的事情忘记它

通过喝酒、玩通宵等来发泄

睡觉、暴饮暴食来发泄

唱歌，跳舞

听音乐等业余爱好

一个人走走，静心或做运动调节

接受现实，处理问题

Q14：你与别人发生冲突时,你会

如果是自己的错会先冷静下来道歉

即使是自己的错也不会道歉

如果是他人的错会包容,不与其计较那么多

是他人的错就坚决不理他,与其绝交

Q15：若碰到心理问题您会去找心理咨询师吗

会

不会

想，但没找。

Q16：你认为自己控制情绪的能力怎么样

强

还行

不太行

完全无法控制！