哪十种食物是女人越吃越年轻的?
科普小知识2022-09-25 14:38:50
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哪十种食物是女人越吃越年轻的?
1、苹果含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
2、胡萝卜富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
3、奶粉含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
4、矿泉水可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
5、贝类含有维生素B12,有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。
6、小鸡含有无机脂蛋白和维生素B,有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。
7、菠菜含有铁质,有助于保持皮肤、指甲的美观。
8、橙子有助于增加皮肤弹性,减少皱纹。
9、麦芽富含维生素E、蛋白质、有助于头发的生长和健美。
10、金枪鱼含有大量维生素D、钙和磷,有助于牙齿和骨骼的健康
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