女性生理期吃的营养食物

女性生理期吃的营养食物 芝麻： 黑芝麻 含有丰富的胱氨酸和维生素B 和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。 胡桃： 民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和......