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自我按摩 助白领改善失眠

科普小知识2022-10-04 14:52:12
自我按摩 助白领改善失眠 两手搓 热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,经过太阳穴......