七种对老人睡眠有帮助的食物科普小知识2022-10-04 16:04:25七种对老人睡眠有帮助的食物 睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70 ～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠，这才是健康长...... 上一篇：白领丽人最需要的八种营养下一篇：按摩那些穴位能丰胸呢推荐阅读七种对老人睡眠有帮助的食物提升老人性功能的食物有哪些老人睡眠有哪些禁忌老年人失眠怎么办 如何有效改善老人睡眠老人补肾吃什么好 老人补肾食物有哪些六成老人睡眠有问题是什么原因八种食物有利于缓解老人失眠症状七种食物帮你安心睡眠老人改善睡眠的方法有哪些七种食物对男性保健养生有益 日常可以多多食用