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“猛男”不可不吃的十种食物

科普小知识2022-10-06 08:34:42
“猛男”不可不吃的十种食物 1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克 欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪,并且它可以帮助抑制皮质醇。皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平就会逐渐......