降压的最好办法是什么？

降压的最好办法是什么？ 现在只要是提起来高血压，那么会有非常多的人都感觉非常的害怕，高血压这种病现在也不仅是老年人会出现这种疾病的，现在有非常多的青年人也是可能换上这种病的，高血压给我们......