上班族应该学习的养生功四式

上班族应该学习的养生功四式 缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 ［一式］曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气，握......