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孕前过量补充维生素d3

科普小知识2022-10-12 15:08:19
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正常成年人维生素D每日建议摄取量约10ug,维生素D可以从天然食物、营养加强的食品,以及阳光紫外线照射中都可以摄取到,所以并不需要特别刻意增加摄取;如果过量摄入会导致维生素D中毒。那么孕前过量补充维生素d3你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

维生素D3(胆钙化醇)主要是由人体自身合成的,人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3。维生素D3是脂溶性的,不溶于水,只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中,在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。维生素D3以海肝含量最为丰富,不过,单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的,所以通过日光浴在体合成维生素D3是一个特别重要途径。

长期过量摄入维生素D(100ug)将引起高血钙和高尿钙。表现为食欲减退、过度口渴、便秘、恶心、呕吐、烦躁、体弱、腹泻交替出现;严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而导致死亡。

如果在怀孕时摄取过量维生素D有可能导致母体和胎儿的高钙血症,摄取量超过100ug就会造成新生儿生长迟滞、脸形怪异和主动脉瓣闭锁等问题。如果同时还使用制酸剂,可能会造成更大危险。

若疑为维生素D中毒时,应立即停止服用钙剂和维生素D。如,血钙过高,除了制钙剂摄入外,还需加速钙齐的排泄以及抑制肠道内钙的吸收,一般1~2周后血钙可降至正常。重症者可口服氢氧化铝或依地酸钠以减少钙的吸收,亦可试用合成降钙素肌注或皮下注射,同时保持患儿水电解质的平衡。