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吃什么可以缓解晕机症状

科普小知识2022-10-15 22:25:46
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在生活中,晕机是一种常见的现象。很多人因为体质弱或者贫血等症状还会加重晕机,那么,吃什么可以缓解晕机症状呢?

1、每当晕机的时候,许多人会想到晕机药,其实您可以吃偏酸性的水果,那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素,防止反胃等不良现象,晕机时可适量食用。

2、另外,姜也有缓解晕车的作用,坐车时可以带上一小片,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。这种方法,闻过后能够很好滴缓解晕车,很少会有头晕、想吐的症状了。

另外,为了适合空中旅行的生理特点,应进食一些产生热量高、含维生素丰富,容易消化的食物,以补充人体消耗所需要的能量。以下一些食品可供云友们乘飞机旅游时上飞机食用:

1、米面类:面包、各种点心、饼干、面条、炒面等等:

2、乳类:干酪、奶油、酸牛奶等:

3、蛋类:蛋糕、蛋点心、蛋汤等:

4、蔬菜类:青菜、包菜、大白菜、黄瓜、西红柿等。

5、肉类:各种瘦肉、肉松、动物肝脏等:

6、甜食类:果汁、果酱、蜜饯、巧克力、蜂蜜等:

7、水果类:苹果、香蕉、梨、葡萄、柑桔等。

但是,友情提示,坐飞机不宜吃的太饱或者空腹,否则会加重晕机。

以上飞机出行安全小知识希望对您有所帮助。稍后,我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状,欢迎关注。