教你排出体内12种毒！

我们的身体就像一个熔炉。我们吃的食物和接触到的细菌都会融入我们的身体。如果我们不及时排出“废物”，毒素会在我们的身体里引起一系列的病理变化，导致疾病，加速人类的衰老，危害健康。如果你想长时间保持年轻，你必须想办法清除体内的毒素。让我们和边肖一起看一看。导游:我们的身体就像一个熔炉。我们吃的食物和接触的细菌...都融入了我们的身体。如果我们不及时排出“废物”，毒素会在我们的身体里引起一系列的病理变化，导致疾病，加速人类的衰老，危害健康。如果你想长时间保持年轻，你必须想办法清除体内的毒素。让我们和边肖一起看一看。

我们的身体经常拒绝接受任何东西，只要它被我们吃掉或触摸，它就不能被分离到我们的身体里。这样，应该或不应该随便进入的入口和出口将不可避免地在体内留下隐患，并且不会被排除。它会慢慢给女性虚弱的身体带来很多伤害，让她们变得更快更丑。如果你想长时间保持年轻，你必须想办法清除体内的12种毒素。

1.坏胆固醇

主要表现为:初期无自觉症状；黄色瘤(淡黄色脂肪团)可能已经发展成严重的疾病。如果长时间不清除积聚物，将导致动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞、血栓闭塞性脉管炎和胆结石。

解毒方法:芝麻、绿茶、香菇、柑橘、大豆、坚果、海带、紫菜、橄榄油。

2.便利

主要表现为:每天排便仍有残留便感，或一周内有3天以上长时间不排便。如果长时间不清除积聚物，将导致皮肤粗糙、腹胀、腹痛和结直肠癌。

排毒方法:富含食物纤维的粗粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含低聚糖的食物。

3.拥挤

主要表现为:身体疼痛、手脚冰凉、女性痛经和月经不调。如果长时间不清除积聚物，将导致身体各种器官功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位症和不孕症。

解毒方法:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂和干咸梅。

4.内部废气

主要表现为:频繁的腹胀和臭屁。如果长时间不清除积聚物，将导致腹痛、溃疡恶化、皮肤老化，甚至增加患癌症的风险。

脱毒方法:红薯，富含乳酸菌的食物。

5.酒精中毒

主要表现为:面色潮红、面色苍白、心悸、头痛、头晕、恶心、呕吐。如果长时间不清除积聚物，将导致酒精依赖、酒精性肝炎和肝硬化。

解毒方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟和富含蛋白质的食物。

6.水中毒

主要表现为:水肿、眩晕、尿频、尿频。如果长时间不清除积聚物，将导致鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、无汗或多汗。

解毒方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼和富含钾的食物。

7.尿酸

主要表现为大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴和尿频。如果长期不清除积聚物，将导致痛风、高尿酸血症、肾病和尿毒症。

芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食物。

8.乳酸

主要表现为:身体沉重、肩部和颈部疼痛以及疲劳。如果长时间不清除积聚物，将导致风湿病、神经痛和增加患癌症的风险。

解毒方法:富含维生素B的食物、醋和富含天冬氨酸的食物。

9.内脏脂肪

主要表现为:半腹、呼吸困难、心动过速、注意力不集中和健忘。如果长期不清除积聚物，将导致心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病和肝硬化。

解毒方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳素、壳聚糖食物、韭菜。

10.浓血

主要表现如下:一般没有自觉症状。当症状出现时，脉冲硬化及其并发症通常会成功发展。如果长期积累不清除，将导致动脉硬化和血栓形成。

解毒方法:*、鲭鱼、大蒜、银杏叶提取物和水。

11.*基

主要表现是:没有典型的表现，人体的所有部位都被破坏了。如果长期不清除积累，就会导致全身所有器官老化，免疫力下降，并发生心脑血管疾病、糖尿病和癌症。

解毒方法:蘑菇、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物和富含硒的食物。