老年人散步健身原则

老年人散步健身原则 因为老人的年龄很大骨质疏松，所以有些运动是不适合老人的。但是老人健身也是必不可少的。因为这个所以建议老人用散步健身。我爷爷年龄也很大了，所以我经常让爷爷去散步，但......