女人美丽容颜的调理良方

许多女性脸色苍白、灰色或阴郁，皮肤粗糙，有许多斑点，通常是由于五脏功能障碍。为了保持美丽，首先要增强脏腑的生理功能，使容貌不褪色。

许多女性脸色苍白、灰色或阴郁，皮肤粗糙，有许多斑点，通常是由于五脏功能障碍。不管美容师有多聪明，恐怕他都掩饰不了自己憔悴的外表。因此，为了保持美丽，首先要增强脏腑的生理功能，使容貌持久。\u\u\u\u\u\u\u。

心和脸

心脏掌管血管，其精髓在面部，也就是说，心气可以促进血液的运行，从而将营养输送到全身。面部是血管最丰富的部分，心脏功能的升降可以从面部的颜色表现出来。当心脏旺盛，血液充足时，脸就会红润有光泽。如果心气不足，心血不足，面部供血不足，皮肤营养不良，面部会变得苍白、呆滞或蜡黄。\u\u\u\u\u\u\u。

健康提示:心气血虚者，可将桂圆肉30克、莲子肉30克、糯米100克加水煮沸，然后文火慢煮，直至米粒烂透。经常喝这种粥可以养心、补血、养颜。\u\u\u\u\u\u\u\u。

肝脏和面部

肝脏负责储存血液，调节血液流动，调节全身的气机，使气血平静，面部血液运行良好，面色红润有光泽。若肝失疏泄，气机不畅，血液循环不畅，面部淤血，面色发青或出现黄褐斑。肝血不足时，面部皮肤缺乏血液营养，面色暗淡、干燥、模糊。

健康提示:对于肝病患者，中医提倡吃“殷琦菊花粥”。

做法是:银耳、菊花各10克，糯米60克。把它们一起放在锅里，加入一些水煮粥，粥煮好后加入一些蜂蜜吃。经常食用该粥具有养肝、补血、明目、润肤、祛斑、美白的功效。\u\u\u\u\u\u\u\u。

脾和脸

脾是后天之本，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血旺盛，面色红润，皮肤弹性好。相反，如果脾脏不健康，气血津液不足，面部不能得到滋养，人就会抑郁、苍白、蜡黄。\u\u\u\u\u\u\u。

健康提示:脾功能障碍者应服用“大枣茯苓粥”。

方法是:20个大红枣、30克茯苓和100克粳米。红枣洗净，切好，去核，茯苓捣碎，与粳米一起煮，形成早餐粥。它能滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到护肤的作用。\u\u\u\u\u\u\u\u。

肺和脸

肺掌管皮毛。肺的气机是由宣和降来调节的，人体可以通过宣和降肺气来宣和气血津液。如果肺功能障碍持续很长时间，皮肤会变得干燥、憔悴和苍白。\u\u\u\u\u\u\u。

健康提示:肺功能不全的人需要补肺气，养肺阴。他们可以吃“100%粥”。

做法是:百合40克，粳米100克，冰糖适量。向百合和抛光的粳米中加入水来煮粥。当粥好的时候加入冰糖，煮一会儿代替早餐。对于面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，以及各种发热疾病治愈后更年期妇女的面色苍白，具有较好的恢复容颜颜色的作用。\u\u\u\u\u\u\u\u。

肾和脸

肾主藏精。当肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也正常，气血旺盛，容颜不褪。当肾气不足减退时，人的脸会变黑，太阳穴上的头发会变白，牙齿会抖动并脱落，人在变老之前就会减退。\u\u\u\u\u\u\u。

健康提示:“芝麻核桃粥”可用于肾功能不全引起的面部损伤。

方法如下:将芝麻30克、核桃30克、糯米100克一起放入锅中，加入适量水煮成粥。早餐。可以帮助头发生长和发育。让肌肤白皙丰盈。