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女性进补首选黑豆茶

科普小知识2022-10-17 18:26:09
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黑豆是一种富含高营养的谷物。黑豆也是保健家庭的一员。每个人都知道黑色食物是最健康的,黑豆也是如此。黑豆最适合女性朋友食用,也是女性补血养颜的最佳食品,尤其是当黑豆被制成黑豆茶时。

黑豆是一种富含高营养的谷物。黑豆也是保健家庭的一员。每个人都知道黑色食物是最健康的,黑豆也是如此。黑豆最适合女性朋友食用,也是女性补血养颜的最佳食品,尤其是当黑豆被制成黑豆茶时。

黑豆茶的功效:黑豆是一种防止衰老的黑战士。《本草纲目》中记载的黑豆具有很好的抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾的功效。营养价值相当于大豆。药用价值高于大豆。是比恩家族的明星!

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700毫升。

练习:

1.将黑豆用水洗净,沥干水分以备后用。

2.将黑豆、苏木和水加入锅中,炖至黑豆完全煮熟,取出苏木和黑豆。

3.加入红糖,搅拌至融化后饮用。

当归丹参茶。

功效:活血化瘀。当归甘甜温润,能活血,丹参苦而微寒,能活血化瘀,调经止痛。这两种味道的结合可以保持一个人的肤色红润和充满活力。

材料:丹参8-10克,当归8-10克。

方法:将所有材料放入茶杯中,加入250摄氏度的热水,在饮用前炖30-40分钟。提醒:易腹泻或胃肠功能弱,可减轻当归的重量。

何首乌枸杞茶。

功效:益肝益肾。何首乌味甘而苦,滋阴养血,滋补肝肾,枸杞味甘,能养肝明目,腰膝酸软,尿肾两虚者易饮,益气强筋。

材料:何首乌10克,枸杞10克。

方法:将所有材料放入茶杯中,加入250摄氏度的热水,炖大约20-30分钟。提醒:由于枸杞容易上火,燥热的人可以减少枸杞的用量,或加入8克菊花以减少热量。