女性进补首选黑豆茶

黑豆是一种富含高营养的谷物。黑豆也是保健家庭的一员。每个人都知道黑色食物是最健康的，黑豆也是如此。黑豆最适合女性朋友食用，也是女性补血养颜的最佳食品，尤其是当黑豆被制成黑豆茶时。

黑豆是一种富含高营养的谷物。黑豆也是保健家庭的一员。每个人都知道黑色食物是最健康的，黑豆也是如此。黑豆最适合女性朋友食用，也是女性补血养颜的最佳食品，尤其是当黑豆被制成黑豆茶时。

黑豆茶的功效:黑豆是一种防止衰老的黑战士。《本草纲目》中记载的黑豆具有很好的抗衰老、治疗腰膝疼痛、乌发补肾的功效。营养价值相当于大豆。药用价值高于大豆。是比恩家族的明星！

材料:黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700毫升。

练习:

1.将黑豆用水洗净，沥干水分以备后用。

2.将黑豆、苏木和水加入锅中，炖至黑豆完全煮熟，取出苏木和黑豆。

3.加入红糖，搅拌至融化后饮用。

当归丹参茶。

功效:活血化瘀。当归甘甜温润，能活血，丹参苦而微寒，能活血化瘀，调经止痛。这两种味道的结合可以保持一个人的肤色红润和充满活力。

材料:丹参8-10克，当归8-10克。

方法:将所有材料放入茶杯中，加入250摄氏度的热水，在饮用前炖30-40分钟。提醒:易腹泻或胃肠功能弱，可减轻当归的重量。

何首乌枸杞茶。

功效:益肝益肾。何首乌味甘而苦，滋阴养血，滋补肝肾，枸杞味甘，能养肝明目，腰膝酸软，尿肾两虚者易饮，益气强筋。

材料:何首乌10克，枸杞10克。

方法:将所有材料放入茶杯中，加入250摄氏度的热水，炖大约20-30分钟。提醒:由于枸杞容易上火，燥热的人可以减少枸杞的用量，或加入8克菊花以减少热量。