不同季节老年人如何性爱养生？

关于性爱生活，古代养生专家根据四时季节的交替提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。具体来说，就是随着春生、夏长、秋收、冬藏的季节更替，性爱次数要相应增减：春天每7天可性爱两次，夏天可增为3次，秋天减为1次，冬天就应视身体情况减少性爱频率。接下来，小编就对于老年人的特点以及不同季节老年人如何性爱养生？的知识做些专门介绍。

立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对老年人呢的健身防病都十分有利。老年人其实并不是不需要性爱，知识要用正确的方式和正常的心态。

1、自然性最和谐

性爱是两个人的舞蹈，需要双方同步才能实现完美的和谐。美国性学家曾经做过“最让人记忆深刻的性爱经历”的调查，发现超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的，中国古人也认为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。

2、性养生重质量非数量

好的性绝不是数量上的比拼。实际上，随着年龄的增长，性爱频率都在渐渐降低，但有趣的是，人们的性满意度却在提升。西方性学家发现：频率从来不是衡量性爱质量高低的指标，很多情况下，女人三十岁后“每周一次”的性爱品质，可能远超二十多岁时的“一晚三次”。中国古代道家着名的“房中术”格外讲究性爱的频率控制，强调“纵欲催人老，房劳促短命”的观念，并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。其实，这些观点与现代医学不谋而合：性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

3、不同年龄性爱规则

但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是：感到不累就可以。房中术中说：男人要“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年”。翻译成现代语言就是：20岁时血气方刚，两三小时即可大战一回;30岁左右的人身强力壮，每晚都能交合;40岁年近不惑，隔5天有一次;50岁知天命，要像烧香拜佛一样，逢初一、十五，保持半月一次的频率;到了60要以保养为重，性爱如同拜年，一年一次即可。

4、性养生四季不同

人，是不渴而饮，四季有性欲的动物。但在春、夏、秋、冬四个季节中，数春、夏两季最适合多性爱。不仅仅是轻衣薄衫带来了更多性的暗示，从更健康的角度上来说，养生专家也建议春夏两个季节里可以适当多性爱。

5、性养生要“天人合一”

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？老人性活动除了做爱，还包括能获得性满足的一切性活动？老年人必须学习的性生活知识？老人性生活过程中注意性能力的变化？老人规律的性生活可以有效排解腺体分泌液，给前列腺减负？老人过性生活需遵循的7个建议？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。