加强心理疏导，积极应对挑战

目前，随着疫情防控战争的不断推进，我国绝大多数疫情相对较轻的地区已经恢复生产，人们的工作和生活有望逐步恢复正常。然而，尽管疫情仍在肆虐，激烈的战斗仍在肆虐，但疫情的“阴影”对人们的心理影响不可低估。这不仅是疫情中人们需要应对的自我挑战，也是今后一个时期内各地区、各部门需要密切关注的社会问题。

近日，*总书记在视察北京市防治新皇冠肺炎科研工作时指出，患者的心理康复需要一个过程。许多长期被隔离在家的人会有这样那样的心理问题，死者的家人也需要心理咨询。我们应该高度重视他们的心理健康，动员一切力量全面加强心理咨询。

面对疾病的突然爆发，过度恐慌，精神高度紧张，整天忧心忡忡，无法进食或睡眠。心理学告诉我们，这是人类面对生命威胁时的心理应激反应，因人而异。从有限的运动和愁眉苦脸，到难以辨别真假的网络信息带来的焦虑，都是一个人对客观物质世界的主观意识。

针对疫情期间已经出现和可能出现的各种心理问题，总书记已经提出了一些观点，开展心理咨询势在必行。如何在抵御病毒的同时保持正常健康的心理状态，不仅体现在每个个体的心理调节和修复上，也体现在心理工作者的共同努力和建立良好的全社会生态支持系统上。

心理咨询的前提是提高科学防疫认知，构筑良好的心理防线。这种流行病不仅是国家的“大考验”，也是每个公民给自己打分的考场。身体的隔离并不意味着内部联系的丧失。相互支持和鼓励，科学辩证的生活态度也是免疫。从这个角度看，在坚信战胜流行病的同时，不断吸收防疫科学知识，充分利用现有资源和手段开展学习、工作和交流，是保持良好心态的有效途径。

加强分类干预和人文关怀是心理咨询的基础。不仅要把心理干预纳入抗击疫情、恢复工作和生育的总体部署中，而且要根据人和时间采取相应的人文关怀措施，力求解决前方和后方各群体的眼前和长远关切。

倡导文明氛围，形成社会共识是心理咨询的关键。心理咨询不仅是一个帮助改善情绪、缓解心理问题的过程，也是一个践行科学文明的生活方式和公平公正的社会价值观的过程。这就要求我们坚持科学态度，尊重科学规律，传递科学知识，网上网下协调，帮助广大群众合理筛选各种信息，减少心理困惑和情感不适，共同构建健康的社会支持体系，把科学防疫“面具”戴在人们心中。