张智霖变沧桑大叔 当心!这6种食物催人老

最近，明星张智霖在微博上分享了自己的一张照片。在照片中，张智霖已经改变了他英俊整洁的形象，满脸胡须，眼睛下面背着沉重的袋子。他看上去饱经沧桑。有人嘲笑说时间真的是杀猪的杀手。事实上，时间不仅仅是一把“杀猪刀”，如果一些食物摄入不当，皮肤会失去光泽，你看起来会变老。美国杂志《预防》对这种食物进行了盘点。让我们来看看。

爆米花蛋糕和糖果

因为它含有大量的糖，经常吃这两种食物会增加你的血糖，加速皱纹的形成。

貌似健康的谷物

这是指谷物食品经过深加工以使味道更好。这种食品的包装上通常有健康标签。事实上，它添加了很多糖。过度消费对健康没有好处。

牛奶

不要惊讶，牛奶确实对身体有好处，但对皮肤却不是这样。牛奶含有激素或生长因子，即使在高温灭菌后也能保持活性，影响胰岛素的功能，导致体内脂肪增多。然而，你可以尝试有机牛奶，激素水平可以更低。

薯片

油炸薯片是一种常见的零食，可以加速胶原蛋白的氧化。经常吃薯片，注意脸上的皱纹。

苏打水和果汁

你知道吗，许多果汁和苏打水只是糖的“运输者”，不含太多纤维素。这对皮肤绝对是个坏消息。

人造黄油

人造黄油含有大量的反式脂肪酸，会引起皮肤皱纹。