选择公共交通，可能更有益于健康

厌倦高峰时间开车了吗？美国心脏协会科学会议的一项新研究表明，最好在高峰时间乘坐公共汽车或地铁。

这项研究调查了日本大阪5908名成年人的健康和交通习惯。受访者使用的不同交通方式包括驾驶、乘坐公共汽车或地铁、步行和骑自行车。

寿口市健康检查中心的研究人员还研究了受试者肥胖、糖尿病和高血压的可能性与他们每天使用的交通方式之间的关系。受访者的平均年龄为49-54岁。

与那些每天开车去上班的人相比，那些每天乘坐公共交通工具去上班的人患肥胖症的可能性低44%，患糖尿病的可能性低34%，患高血压的可能性低27%。

我们假设乘坐公共交通工具上班的人不必处理交通愤怒和交通堵塞，这是他们不太可能患高血压的原因之一。此外，这些通勤者需要步行去公共汽车或地铁站，这实际上增加了他们的锻炼能力。然而，值得注意的是，大多数开车去上班的人是男性，而大多数女性则乘坐公共交通工具、步行或骑自行车去上班。

真正令人惊讶的是，乘坐公共交通工具上班的人比走路或骑自行车上班的人更健康。

为什么会这样？该研究的主要作者、四国医疗中心主任坪久子(Hisako Tsuji)表示:“如果日本的通勤者需要20分钟步行或骑自行车去上班，似乎许多人会选择乘坐公共交通工具或开车去上班。”这非常重要，尤其是在日本，那里冬天寒冷多雪。此外，步行和骑自行车上班的人不如乘坐公共交通工具步行去公共汽车或地铁站的人走得远。

这对美国的通勤者意味着什么？

根据美国人口普查局最近的一项社区调查结果，76.4%独自开车上下班的通勤者和9.4%选择拼车。只有5.2%的受访者乘坐公共交通工具上班，更少的人步行(2.8%)和骑自行车(0.6%)。

这意味着近86%的美国受访者开车去上班。这也意味着美国人患肥胖症、糖尿病和高血压的风险更高，美国的情况比日本更糟糕。正如筑地所说，“在降低糖尿病风险方面，日本锻炼比美国锻炼更好。”

然而，美国人也在慢慢接受和采用公共交通。根据美国公共交通协会，2013年美国有107亿次出行，这是60年来最大的公共交通运输量。随着地铁的建设、公交线路的覆盖以及人们节约资源意识的增强，每年乘坐公共交通工具上班变得越来越容易。

然而，大阪的研究人员也指出，没有办法确定公共交通和健康身体之间的死循环。乘坐公共交通工具的人通常更健康还是因为他们乘坐公共交通工具而变得更健康？

不管怎样，让我们先买一张公共汽车卡。