为什么悲伤的曲子更能触动我们？

最近，催泪弹歌曲经常占据歌曲排行榜的榜首，阿黛尔的《像你一样的人》就是其中之一。然而，经典的忧郁音乐作品，如莫扎特的《安魂曲》，仍然流行了几个世纪——这些歌曲描绘并带来了强烈的失落感和悲伤。

这是矛盾的——在生活中，我们避免悲伤，但我们喜欢悲伤的音乐。为什么艺术中的感伤主题相对安全、容易让人上瘾和出名？

研究人员长期以来对这一现象感到困惑。直到最近，我们才开始理解我们欣赏音乐的方式。

目前，我和我的同事的最新研究已经发表在《前沿心理学》上。在这项研究中，我们发现了为什么我们中的一些人更喜欢悲伤的音乐——这与移情有很大关系。

研究表明，坦率和开放的人具有特别高的音乐素养。那些“系统化”的人对模式、系统和规则有浓厚的兴趣。他们更喜欢强劲的音乐，比如摇滚音乐和朋克音乐。

悲伤的音乐怎么样？毫无疑问，没有人喜欢悲伤的音乐，除非所经历的不是真正的悲伤，而是某种转化的情感。一些人根据人们听悲伤音乐时的感受进行了大量的调查。调查显示，我们意识到这些感觉通常被分为不同的类别。

对一些人来说，悲伤的音乐确实加深和扩大了悲伤和失落的感觉——这些感觉是与个人经历和记忆相关的情感。这些感觉一点也不愉快。所以这似乎不能解释矛盾。

对其他人来说，悲伤的音乐可以带来一种“忧郁的感觉”。如果你最喜欢的球队在雨天输了，你可能会有这种感觉。

感动神秘

然而，最奇怪的感觉是“被感动”。我们认为这是我们迷恋悲伤音乐的基础。这种感觉很难用三言两语来表达，但通常是强烈而愉快的。

然而，似乎不是每个人都能感觉到这种感觉。那谁能呢？直觉上，倾向于同理心的人更容易被感动，这似乎是合理的。

为了验证这一假设，我们在全国范围内动员并招募了102名参与者作为代表性样本参与音乐听力实验。

我们为他们演奏了一首悲伤的纯音乐——迈克尔·卡姆的探索营。这段音乐在迷你系列《兄弟》中短暂播放过在初步的实验研究中，绝大多数人都认不出这首曲子。

我们决定专注于参与者以前不太可能听到的纯音乐，以排除外部情感来源。例如，他们可能对特定的音乐有特定的记忆，或者对歌词有不同的解释。

换句话说，我们希望确保参与者的情绪反应是由歌曲本身产生的。

听众还被要求做一系列背景测量调查，包括他们有多容易沉迷于怀旧，以及他们当前的情绪、健康和生活质量如何。

为了评估被试的共情程度，我们不仅分析了他们的音乐偏好，还采用了标准的特质共情测量方法——“人际反应指标数”。

由这种特殊音乐引起的感觉是多种多样的，从无忧无虑或被感动到有时感到焦虑或紧张。感动的参与者说他们可以同时感受到强烈、愉快但悲伤的感觉。

至关重要的是，我们发现被这首歌感动的人在同理心方面得分也很高。相反，缺乏同情心的人很难反映出他们被音乐感动了。

此外，我们的研究结果表明，快乐的关键不仅在于与歌曲所表达的悲伤产生共鸣的能力，还在于自我调节和远离这一过程的能力。

移情的具体组成部分叫做移情关怀。尽管同理心意味着通过同理心对某人的感受做出反应，但同理心也意味着感受同情、怜悯和对他人的同情。

这个特别的功能最能预测参与者是否被悲伤的音乐所感动。

理解研究结果

本研究和其他研究的主要部分表明音乐欣赏与社会认知有关。敏感并愿意同情他人的不幸，在某种程度上，享受悲伤的音乐会得到回报。关于为什么会这样，有很多研究假设。

回报可能完全与生化过程有关。痛哭一场后，我们都感到宽慰和平静。这是由于哭泣引起的化学混合物。

最近的一项研究假设表明，即使是想象中的悲伤也足以愚弄我们的身体来引发这种内分泌反应，从而减少实际损失中的精神创伤。

这种反应是由荷尔蒙如催产素和催乳素驱动的，它们实际上让我们感到舒适、温暖和快乐。

当你想摆脱真正的失落和悲伤时，尤其是当你想摆脱音乐带来的悲伤时，这些荷尔蒙可能会特别有效。

这种影响也可能主要是精神上的。那些让自己沉浸在悲伤音乐的情感中的人，只会表现出他们全部的情感，这本身在某种程度上是有益的。

理解他人感受的能力对于探索我们生活的社会世界至关重要。因此，基于它的进化意义，使用这种能力可能是有益的。

音乐就像一种强效药。如果移情是将这种“药”转化为快乐或痛苦的核心，那么音乐本身能用来训练人类变得更有同情心吗？

我们仍然不知道答案，尽管音乐疗法被广泛应用于情感障碍患者的康复，如抑郁症和自卑感。

理解悲伤音乐引发的情感变化，肯定会帮助我们理解音乐干预在治疗情感障碍患者中的作用。

虽然我们还没有完全破解这些情绪变化的密码，但新的研究是第一步。

然而，似乎可以肯定的是，让自己驰骋并沉浸在悲剧和悲伤的音乐旅程中可能只是你的社交和心理愿望，也是保持健康的手段。

蝌蚪工作人员从科学警报，翻译李，转载必须授权