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什么食物补钙好?补钙最好的10种食物

科普小知识2022-11-02 18:42:09
什么食物补钙好?补钙最好的10种食物 钙元素是人体成长发育极其重要的元素之一,如果缺失的话将会影响人体骨骼发育,降低人体抵抗力和免疫力等,那么生活中究竟哪些食物补钙好呢? 1.黑豆 黑豆的钙含量也很丰富,比......