锻炼肩颈的运动 四步就够了！科普小知识2022-11-03 21:30:10锻炼肩颈的运动 四步就够了！ 对于办公室人群来说，肩颈酸痛是非常常见的事情，所以舒缓肩颈酸痛是当务之急，一般可以通过运动的方式来缓解，那么锻炼肩颈的运 动具体有哪些呢？ 1.哑铃交替上举 两脚开立，...... 上一篇：男性生殖器长红疙瘩怎么了？下一篇：女人吃什么可以养肾效果好呢推荐阅读锻炼肩颈的运动 四步就够了！