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男性长寿必吃的几种食物

科普小知识2022-06-25 18:22:16
男性长寿必吃的几种食物 男性长寿必吃的几种食物 1、火鸡胸脯 建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素......