产后需要什么样的支持

养孩子本来就是一个痛并快乐着的事情，宝宝初生伊始，妈妈辛苦一些将带给孩子一生享用不尽的健康基础。孩子的身体健康，难道不是每个妈妈一生的追求吗？况且如果妈妈身体健康，心情愉快，照顾宝宝并不会带来过多的劳累，并不影响产后身体的恢复。下面我们一起来看看产后需要什么样的支持吧？

(一)产妇需要什么样的支持？

1.丈夫和家人的关爱，这里主要是指精神方面。产妇由于产前、产后体内激素的大量变化，以及生产过程的煎熬，产后容易产生情绪波动，这时最需要的就是丈夫的关爱和支持。

2.有个不唠叨、会做饭的人提供营养丰富的一日三餐以及额外的加餐非常必要。

3.除了照顾宝宝的事情产妇自己来，其他的事情最好都有人帮忙，不用产妇操心。

总结：找一个很会做饭、会做家务的保姆已经足够。

(二)产后体形恢复

1.通过母乳喂养将体内的脂肪通过奶水消化，将体形瘦下来。

2.产后立即采取物理束腰的手段促进子宫收缩，辅助腰部体形恢复，腰是体形的灵魂，腰部瘦下来了，体形的美丽分割线就出现了。

3.中国传统坐月子一个月不洗澡的理念不科学，不可取。产妇虽然体质虚弱，但是现在洗澡条件好了，不会随便就会碰到贼风，搞好个人卫生更利于身体恢复。

4.体形恢复期间尽量吃一些高营养低热量的食物，避免暴饮暴食，使束腰后感觉更舒服。