3秒违例

3秒违例一般指篮球比赛中的进攻三秒违例与防守三秒违例。其中防守三秒违例是NBA赛场特有的一项规则。

1、定义

3秒违例

同一进攻球员不得连续待在限制区超过3秒，必须在3秒之内双脚皆离开限制区方能再踏入。此规则让一枝独秀的球员无法在篮下守株待兔，必须多付出一点技巧才能得分或接到球，借此让比赛实力的平衡较容易维持。

2、裁判手势

伸出3个手指指向三秒区。

3、违例条件

裁判员宣判“三秒钟违例”必须符合三个条件：

1、控制球队控制前场的活球;

2、比赛计时钟运行;

3、控球队的队员在前场限制区内停留超过持续的3秒。

4、防守三秒

一、计时始于进攻球队在前场控制球时。

二、任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

三、任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

四、防守三秒在如下情况中断计时：

(1)一名球员处于投篮动作中;

(2)控球方失去对球的控制;

(3)防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4)防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5)防守球员将要立刻成为合法状态。

五、如果防守球员正防守持球的球员，他可以处于16英尺罚球区中。防守球员不需要距离对手不超过一臂远以达成积极防守状态。如果另一名防守球员对持球的球员处于积极防守状态，原先的防守球员必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。一旦进攻球员将球传出，防守球员也必须积极防守一名对手，或者离开16英尺罚球区。

罚则：判罚一次技术犯规。进攻球队继续拥有球权，在距离比赛中断地点最近的罚球线延长线的边线处发界外球。24秒计时器应保持比赛中断时的时间或者重设为14秒，两者取大。如果违例是在一次投篮命中期间被吹罚，此次违例应被取消，比赛应按照一次投篮命中的状态继续进行。

5、进攻三秒

一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。

二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。

四、3秒钟的限制不适用于：

(1)当投篮的球正在空中时;

(2)抢篮板球时;

(3)死球时。

五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。

违反本条规则是违例。