孩子铅超标是怎么回事？哪些食物可以排铅？

我们都知道铅，是一种危害人体健康的重金属元素。它能够影响人体神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统的功能，引起胃肠道、肝肾和脑的疾病。医学专家认为铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”。孩子铅超标是怎么回事？哪些食物可以排铅？

首先，铅是怎么污染环境的？

铅污染最大的元凶就是汽车尾气。随着人们生活水平的提高，越来越多的汽车行驶在路上，所以，随之而来的就是汽车尾气中所含的铅。从尾气中所排放出的铅广泛分布在大气和土壤中，我们吸入的空气中就可能含有铅。

其次，家庭装修也是铅污染的一个原因。粉刷墙壁的涂料中含有大量铅，家具的颜料、油漆等含铅量也很大。还有一些铸铁材质的金属物品也有一定的含铅量。

现在有很多美容产品为了增强美白效果，在化妆品中都加入了铅。一些需要增白的女性用这类化妆品越多越离不开这种产品，可能形成恶性循环，造成吸收大量的铅。

有些孩子的玩具外部覆盖着油漆等颜料，含铅量也很多。宝宝把玩具放到嘴里时，就会不自觉的吸入了铅。另外，一些食品中也含有铅，如松花蛋、爆米花等，家长尽量不要让孩子吃。还有一些铁质的包装罐头，家长也要让孩子尽量少吃。

以上几种感染铅的途径，都是我们日常生活中会接触到的。当摄入的铅慢慢增加时就会形成高铅血症。所以，我们要尽量避开交通要道来选择居住地，家庭装修时也要注意颜料的使用，日常饮食也要避免使用含铅的食品。宝宝的玩具不能买那种表面有油漆的。清晨要使用自来水，先放自来水3-5分钟后再使用。那有哪些食物能够帮助我们排铅呢？

我们体内铅的吸收途径与钙、铁、锌、硒的吸收途径是相同的，所以当我们摄入了大量钙、铁等元素时，就会组织铅的吸收。因此，我们平时要多进食含这类物质的的食品。尤其是牛奶中所含有的蛋白质，能与铅结合，结合后形成的物质不能被人体吸收，因此，也能大大降低人体对铅的吸收。同时，维生素C也能与铅在肠道内结合形成溶解度低的抗坏血酸铅盐，这种物质不能被人体吸收，随粪便排出，也能减少人体对铅的吸收。

那样的话，我们平时就要多吃一些含蛋白质和维生素C的食品。这类食品中含维生素C的有：各种新鲜水果、油菜、苦瓜、卷心菜等各种蔬菜。富含蛋白质的有：奶制品、豆制品、鸡肉、鱼肉、等等。富含铁、锌等食品也能起到作用，这类食品有：瘦肉、黑芝麻、海产品、坚果类食品等等。同时大蒜和葱头中的硫化物也能起到排铅的作用。绿茶中的茶多酚也能促进铅的排出。

需要特别注意的是，铅中毒的诊断和治疗，要在医生的指导下进行，不可随意用药。如果你想要了解更多有关于宝宝食物中毒怎么办的资讯，可以登录，更多详情等着你！