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练太极能提高人体免疫力

科普小知识2022-11-21 16:18:38
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美国有研究指出,耍太极可增强老人的免疫系统,而且可增强一种对抗带状疱疹的疫苗效力。练太极能提高人体免疫力吗?今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

带状疱疹常见于免疫能力弱的人,其病毒和水痘属同一品种,起疱疹的部位感觉疼痛。

美国加州大学精神病学教授欧文请来112名59至86岁的老人,参与为期25周的研究。其中一半人每星期耍太极3次,另一半人只是上健康教育班,学习减压、均衡饮食和睡眠等知识。16个星期后,两组人都注射疫苗。到了第25个星期,研究员发现,耍太极的一组人免疫力比另一组人高出2倍。

欧文认为,这项发现令人鼓舞:“研究结果很正面,也表示这方法对其他抗流感、肺炎等疫苗,都可能应效。老人对疫苗常反应迟钝,太极可补充这不足。”对于有些人明白,有些人糊涂,

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