悄然兴起的老人“臂跑”科普小知识2022-11-22 16:37:35悄然兴起的老人“臂跑” 在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的臂跑则非常适宜。 顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上与 跑步...... 上一篇：原发性痛经的治疗方法下一篇：男性下面为什么感到尿痛？推荐阅读跑步对老人健康有什么影响老人养生健康的运动方式 臂跑悄然兴起的老人“臂跑”老人防治腰痛得良方：快走和慢跑慢跑提高老人吸氧能力的最佳助手体形肥胖老人怎样进行跑步锻炼老人跑步锻炼是十分讲究跑步可以治疗老人疾病吗如何挑选一款适合老人的跑步机不是所有老人都适合慢跑