常吃哪些蔬菜水果可防治老年病

老年人身体开始衰退，故常会有些小病痛，下面就给大家介绍一下常吃哪些蔬菜水果可防治老年病吧？

习惯性便秘

马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。

气虚

红枣7枚，大萝卜子10克，姜汁少许，冰糖5克。水煮，日服2次，连服5～7日可愈。

皮肤瘙痒　苹果1个，切片。用切面擦瘙痒处，每天擦数次，可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。

慢性支气管炎

柿饼3个，冰糖适量。放入锅中，隔水煎至柿饼绵软，即可食用。每日1次或用生萝卜250克，鲜藕250克，梨2个，切碎绞汁，汁中再加蜂蜜250克。每日2次，每次1匙，开水冲服。

老年性耳聋

莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克。按常法煮粥，每日1剂，分早晚温热服食。