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老年人锻炼身体怎样确保安全

科普小知识2022-11-25 17:05:07
老年人锻炼身体怎样确保安全 首先,要做健康检查。老年人在决心进行锻炼前.最好先请医生作一次健康检查,听取医生是否准许运动的意见。就是已有运动习惯的老年人,最好也能在锻炼一段时间后做一次健康检......