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上班族午餐怎么吃不会容易犯困

科普小知识2021-11-10 20:39:55
上班族午餐怎么吃不会容易犯困 上班族午餐怎么吃不会容易犯困 一、就餐顺序 在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。 午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补......