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老人健康呼吸三法

科普小知识2022-11-30 16:16:43
老人健康呼吸三法 静呼吸,慢慢地由左鼻孔深呼吸,同时闭上 眼睛,想象吸进的空气是有颜色的,如蓝色、淡黄色或绿色,并尽量让身体各部分都感受到这一颜色,这样会使全身放松,充满活力。当肺内......