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最益老人健康的食物

科普小知识2022-12-11 09:10:32
最益老人健康的食物 1、褐米。 许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益,并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家......