老年人早晚空腹吃苹果一个可预防便秘

老年人早晚空腹吃苹果一个可预防便秘 许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐......