老年人健康生活的最佳时间

老年人健康生活的最佳时间 老人健康生活有10个最佳时间，把握好可以事半功倍哦！ 1、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体......