老年人养生的十大要点科普小知识2022-12-26 20:51:28老年人养生的十大要点 1.保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻 炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。 2.健脑 许多研究结果表明，越是岁数大，越需要经常...... 上一篇：田林马银花下一篇：惠灵顿国际机场推荐阅读老年人健康养生的“勤”与“戒”箴言老年人养生的十大要点老年人夏季养生的十大妙招老人养生的八个要点老年人春季养生四要点老年人养生的关键是“养阳”中老年人闭目养生的１５大法则老年人养生的四原则五戒律老年人做足疗养生的关键要素唱歌不仅有益身心健康 更是老年人养生的一大法宝