办公族步行上班护心助减肥

办公族步行上班护心助减肥 办公族步行上班护心助减肥 步行对身体很有益处，例如，步行能够增强心脏功能，增强心搏输出量。相关资料显示，以每小时4. 8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。所......